S písacím stolom sa každý z nás stretáva už od malička, väčšinou od nástupu do prvého ročníka základnej školy. Písacie stoly sa teda stávajú dôležitou súčasťou detských izieb, neskôr internátov, privátov a pod. To znamená, že nás sprevádzajú celým študentským životom. Ľudia, ktorí si ale nájdu zamestnanie v kancelárii a pod. sa s písacím stolom stretávajú aj tam. Keďže písacie stoly počas nášho života využívame tak často, je dôležité, aby mali správne rozmery, a aby boli čo najpraktickejšie a prispôsobené našim potrebám.
Rozmery, poloha, či pozícia písacieho stola a stoličky sú pre naše telo, produktivitu práce a fyzické pohodlie, veľmi dôležité. Za písacím stolom píšeme, čítame alebo pracujeme na počítači, preto vlastniť alebo kúpiť vhodný písací stôl by malo byť pre každého smerodajné.
Vysoké písacie stoly
Ak sú písacie stoly príliš vysoké a my sedíme nízko, naše telo je dosť namáhané. Niektoré predmety na stole môžu byť dosť ďaleko a nie je možné ich zo stoličky dosiahnuť. Preto zakaždým, keď niečo potrebujeme, musíme sa načahovať alebo vstať zo stoličky. No namáhame sa napríklad aj v prípade, že niečo píšeme. Ramená i zápästia musia byť vyššie, čo po dlhšom čase môže spôsobiť opotrebovanie a vážne zdravotné problémy, ako zápal šliach alebo burzitída (zápal alebo podráždenie burzy).
Nízke písacie stoly
Ak sú naopak písacie stoly nízke a sedíme vysoko, musíme sa k písaniu či inej robote zohýnať. Toto nás privádza k nesprávnemu držaniu tela, chrbtice a i zápästia sú v neprirodzenej polohe. Nakláňanie dopredu spôsobuje, že spodná časť chrbta musí vytvoriť podporu pre celú vrchnú časť nášho tela, svaly sú viac namáhané a dochádza k rýchlejšej únave i poradeniam chrbta.
Správna výška
Aby sme počas práce sedeli v čo najlepšej polohe, písacie stoly by mali mať výšku cca 68,5 až 73,5 cm. Správna poloha za písacím stolom v sede je, keď lakte a kolená sú ohnuté do 90° uhla – keď stehná a spodná časť chrbtice taktiež zvierajú uhol 90°. Pre pohodlné sedenie za písacím stolom je samozrejme potrebná i správne vysoká a pohodlná stolička.